jak zrobic

Gram już od jakiegoś czasu. Głównie ze znajomymi dla przyjemności, więc bez wysokich stawek. Przez neta poker to straszny złodziej czasu, aczkolwiek jak planujecie zrobić jakiś turniej na sfd to chętnie zagram. Kuba jak jesteś cierpliwy to graj. Tylko na wirtualne to nie to samo. Jak coś to mam żetony, to możemy się zgadać na jakąś partyjkę

Wolałbym bym wyglądać jak Arnold a nie Ronnie ale bardziej podoba mi sie sylwetka Colemana, gość jest olbrzymi, poświecił życie kulturystyce i za to należy mu sie szacunek, 99,999% ludzi świata przy takich środkach etc nie dałoby rady zrobić takiej sylwetki, więc nie jeździjcie po nim bo jemu szacunek sie należy i to spory

No bardzo fajnie że potrafisz przyjąć krytyke na klate apropo klaty, to rzeczywiscie troszke gino podjeżdza ale idzie cos z tym napewno zrobić, no przedwszystkim redukcja jak już koledzy wspomnieli i będzie fajnie. SoG 4you

teraz świetnie, bardzo mi się podoba, trochę pracy nad brzuchem zostało, ale jeśli mogłeś zrobić taki progress to brzuch bedzie dla Ciebie tylko formalnością :P Ładnie okrągłe bicepsy, dużo/jak je tyrasz?

Mysle ze na cyklu, uda sie zrobic solidna "plazowke" ;) Mam tylko nadzieje, ze nie zaleje mnie na pysku, bo nie chce znowu wygladac na wakacje jak prosiak. Po wakacjach pomysli sie cos o wiekszej masie ;)

Jak na 2 miesiace to mogli zrobic drozszy i glubszy

A ten plan juz wykonales? Jak jestes chudy to nie widze sensu zebys robil tyle pompek oczywiscie nic nie zaszkodza ale lepiej zainwstuj w jakis sprzet, zbierz kilku chlopakow i rozkmincie jakas sztange (moze byc np jakis drazek ze zlomu, poszukaj w wyszukiwarce o takich zeczach) laweczke mozesz zrobic z jakiejs starej deski do prasowania i jazda [...]

[...] ciężaru, w tych ćwiczeniach tzn ze ciężar na każdym treningu 15,10,5,5n będzie taki sam tzn. dla 10 będzie mniejszy niz dla 5 ale jego wartości bedzie taka sama i w 1 jak i w 2tyg 15 czy 10 czy 5 kumasz??? czy troszke to skomplikowałem co do pleców jak będe czuł przemęczenie to wyrzuce 1 serie podciągania z kazdego dnia , chociaż dużo [...]

[...] moze mi poszly po 1-2cm nie wiem gdzie ta waga byla ale nikt mi takiej wagi nie dawal tak wiec ja chce cos zrobic z swoja budowa ciala wiem ze genetyki sie nie poprawi ale jak widze znajomych co robia na strzalach to mi micha opada :( no nie oklamujmy sie a nie sadze zeby oni myche trzymali jada rozne rzeczy i wygladaja jak wygladaja wiec jak:) [...]

Ok ale jak to jest z meta brac caly czas ? To sie bierze naczczo czy jak tak samo clen ? Razem to łykać ? Sorry ale sie nie znam czy mete tez off zrobic czy brac caly czas jak bys mogl mi podpowiedziec ile czas brac mete i ile razy dziennie ? Sorry ze tak pytam dobitnie ale nie znam ske na tym pozdro

[...] jest styl. To proste ze jednemu odpowiada inna bron niz drugiemu. Jesli moj post nie wydal sie wystarczajaco jasny chcialem sprostowac i powiedziec ,ze szanuje Shotokan tak jak i inne style (bo nigdy nie wiadomo od kogo w leb mozna dostac ) . Zgadzam sie z tym , iz moze to byc piekny i wiele uczacy styl, a sam nie trenuje bierek podwodnych a [...]

"przyjemne na dodatek" Miałaś coś takiego robione? Sam chcę się zdecydować na taki zabieg. Moje blizny nie są głębokie i w sumie dopiero jak ktoś się przyjrzy to je zauważa, przyzwyczaiłem się do nich ale zawsze można coś zrobić w tym kierunku. Tu fotki moich "przyjacieli" http://www.sfd.pl/temat249778-strona112/#post8 [...]

[...] a zwłaszcza osiągnięcia siłowe. Nawiązując do tych co nie wierzyli, że to twoje zdjęcia to nie ma się co im dziwić, wkońcu nie spotyka się często osób z tak dobrym wyglądem. Czy mógłbyś zrobić jescze fotke swoich nóg bo jestem ciekaw jak wyglądają nogi, które biorą 350 kg na przysiad. Pozdrawiam i życzę powodzenia w dążeniu do swoich celów.

[...] skoro jest mniej niz było ale troche poleciało..a z tym 20 wyglada na 40 to nie wiem chyba lekka przesada..co ma do tego swiatło...w normalnym swietle wygladam tak samo jak przy lampie..:)).zreszta..mniejsza z tym tez porob takie fotki na ktorym bedziesz kozak lepszy niz jestes w rzeczywistosci i wystaw tyle ile ja mam..a bede pełen podziwu [...]

[...] ciężka walka do punktowania.Moim zdaniem mimimalnie Haye...Obejrzyjcie walkę jeszcze raz i liczcie tylko celne ciosy...<<< no tak.. tylko problem jest taki że jakby nie było to wałujew był jeszcze wczoraj mistrzem. zwykle bywało tak że aby odebrać pas to trzeba było zrobić dość przekonująco a tu...??? moja teoria jest taka. wałujew [...]

jest na poprzedniej stronie w miare aktualne, postaram sie dodac jakies nowe w przyszlym tygodniu, jak dorzuce metax. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-13 17:33:02 poprawka juz dziamnołem jednego co by juz się lepiej cwiczylo od poniedziałku, a za dwa tygodnie po mietku śmigam zrobic próby watrobowe to tez odrazu rzuce wyniki Zmieniony [...]

lepsze takie 10 kg niz jakby zrobil 20 i wygladal jak miekki prostopadloscian. ale faktycznie mogl zrobic to samo z ulamkiem srodkow jedzac prawidlowo... a wogole to

No cóż zaspokajajac waszą ciekawość mogę napisać że tak jak podejrzewałem po konsultacjach z kilkoma osobami ze względu na słabe potencjał genetyczny nie mogłem zrobic za dużego postepu, cykl zreszta został znacznie skrócony. co do tego co jest teraz to nie jest xle ale i bez rewelkacji po prostu.... Waga między 95-105 jest dla mnie optymalna i [...]

Nie kazdy da rade sobie zrobic zastrzyk w pupke Udo jest jak najbardziej ok, a ze cos czasem boli - to jak komus przeszkadza bardzo to na balet sie zapisac. Kariera murowana. Wyjątkowo bolec moze tez od underow wiec jak ktos ma takowe srodki to do kibelka sie wylewa a nie wbija w miesnie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-09-28 21:38:18

[...] na mnie działa tylko ładowanie łapy 2x week, poza tym na koksie można:P teraz sie tylko zastanawiam czy dalej jesc 20mg czy na 30 mg wejsc. Za tydzien badania sobie zrobie jak normy podwyższone 10 krotnie to koncze cykl jak tylko 5krotnie jade dalej:P diete jak juz pisalem trzymam trening tez jest ok:P A i dzięki za wypowiedź tych o bardziej [...]